בעשור האחרון הולכת וגוברת מגמת העצמאות בעבודה, כאשר רבים בוחרים לפתוח עסק משלהם ולצאת לדרך חדשה. למרות היתרונות המובהקים בכך – גמישות, תחושת מימוש, פוטנציאל לרווחים גבוהים – ישנם גם אתגרים משמעותיים, במיוחד בזירה הזוגית והמשפחתית. כשאחד מבני הזוג עצמאי, נדרש איזון עדין בין השקעה בעסק להשקעה בבית. פעמים רבות, ההתמסרות לעסק דורשת משאבים נפשיים וזמן, ומובילה להזנחת התקשורת והקרבה בבית. במאמר זה נעמיק באתגרים, נציע עקרונות וכלים מעשיים לבניית תקשורת אפקטיבית ולשמירה על חוסן זוגי ומשפחתי.
המאמר כתוב כמאמר כללי ואני שילבתי במאמר תכנים משיחות עם אחד הזוגות שהיו אצלי בנושא זה. לצורך המאמר, נקרא ל הם שירי וירון
האתגר: העסק כאהוב נוסף
עצמאות עסקית דומה לאהבה חדשה – היא ממלאת תשוקה, מלווה באדרנלין, זה בדיוק התיאור ששירי תיארה את תחילת הקשר ביניהם, והאמת, כולנו עברנו את זה בכל תחילת קשר רציני שהיה לנו. לעסק אפשר לצרף אחריות מקצועית מתמדת ותחושת שליחות. העסק דורש תשומת לב כמעט בלתי פוסקת: לקוחות, ספקים, שיווק, כספים, אחריות על עובדים, דאגות קיומיות ולפעמים גם פיתויים להישאר מחוברים 24/7. וזו בדיוק התלונה של שירי לגבי ירון – "הוא שכח אותי ואותנו".
בן הזוג והמשפחה עשויים להרגיש לעיתים מחוץ למשוואה, כשהעסק גוזל את מירב הקשב והאנרגיה. רגשות של בדידות, תסכול, חוסר הבנה, ואף קנאה – אינם נדירים במצבים שכאלה. לעיתים נוצרים קונפליקטים סביב נוכחות נמוכה של העצמאי/ת בבית, זמינות נמוכה רגשית או פיזית, ותפיסת חוסר איזון בין מחויבות לעסק לבין מחויבות למשפחה.
אני משתמש במודל המשולשים:
- כשאנחנו מתחתנים אנחנו במשולש שווה צלעות.יחס מלא אחד לשני ומקימים יחד תא זוגי ומשפחתי
- כשמגיע העסק לאחד מבני הזו – משולש שווה שוקיים. העסק ובעל/ת העסק – ומה שנשאר למטה, זה היחס למשפחה ולבני הזוג
- המטרה ,לחזור ולהרחיב את המשולש לכיוון שווה צלעות
עקרונות לתקשורת זוגית במציאות עצמאית
- שקיפות ושותפות
שיח פתוח על האתגרים והלחצים שמביא איתו העסק מאפשר לבן הזוג להבין טוב יותר את הצרכים והקשיים. כאשר העצמאי משתף, בן/בת הזוג מרגיש/ה חלק מהתמונה ולא מנותק/ת. במקרה של שירי וירון, הייתה שיחה מקדימה של שניהם, ושירי תמכה מאוד ברעיון של ירון לפתוח את העסק. כל כך תמכה שמאוד נפגעה כשהבינה שעברה לעדיפות… כמובן שירון רואה זאת אחר. "הכל עבור שירי והבנות. מה פתאום אני והעסק…" - הגדרת גבולות
קביעת זמנים מוגדרים לעבודה ולבית, גם אם גמישים, עוזרת לשמור על איזון ולצמצם חיכוכים. אפשר לקבוע "זמן נטול טלפונים", ערב שבועי זוגי, או שעות עבודה ברורות. אלה טיפים שטובים בכלל לזוגיות אבל במיוחד לזוגות שאחד עצמאי. קבענו כללים ובהתאמה ליומנים שלי ירון ושירי קבענו להתחלה זמני בית, זמני זוגיות. לא היה פשוט, אבל הסתדר עם הזמן - הבעת הערכה הדדית
הכרת תודה – של העצמאי/ת כלפי התמיכה שמקבל/ת בבית, ושל בן הזוג על ההשקעה לפרנסת המשפחה – יוצרת תחושת "אנחנו צוות" גם בזמנים עמוסים. חלק מאתנו מקבלים כמובן מאליו את התמיכה בבית, וגם הפוך. כלום אינו מובן מאליו. - איתות בזמן אמת
כאשר בן הזוג מרגיש שחסרה לו נוכחות, חשוב לאותת בזמן – לא לחכות להתפוצצות!!. שיח בגוף ראשון ("מרגיש/ה לבד בערבים") עדיף על האשמות ("אתה אף פעם לא בבית!"). הסרתי לשירי וירון כי עירוב רגשות לא פעם עובד יותר מהאשמות. נכון, לא כל אחד יודע להתמודד עם זה, אבל מניסיון – זה עדיף מטענות. בדרך כלל, זה עובד, גם אן לא מייד. - פרופורציות והתבוננות רחבה
חשוב לזכור שלעיתים מדובר בתקופה עמוסה, ולא בשגרה קבועה, ולתאם ציפיות בהתאם. עם זאת, חשוב להימנע משגרה של דחיקה מתמשכת של צרכי המשפחה. זה כלל שאני מלמד את כולם. ברוב העסקים, תלוי במוצר, יש תקופות שיא ולחץ. מאוד מאוד חשוב לעדכן בבית, ועם כל הלחץ והאחריות לשאול, כל הזמן, מה חסר, מה חשוב שאדע, ובן/ת הזוגי שבבית, לשאול מה קורה?, איך עובר., צריך משהו ממני? – הדדיות.
כלים מעשיים לשיפור התקשורת והאיזון
- פגישת תיאום שבועית
הקדישו בסוף השבוע זמן איכות רק של שניכם לשיחה על לוח הזמנים, אירועים צפויים, צרכים של הילדים והמשפחה, ואיזון בין עבודה לבית. כולל פעם בחודש לעבור על מצב הכספים. שקיפות ושיתוף הם חלק מהחיים של שניכם. - יומן משפחתי
ניהול יומן משותף (דיגיטלי או פיזי) עוזר לשקף לכולם מתי בן הזוג פנוי, מתי פגישות חשובות, ולשלב מראש זמנים לזוגיות או בילוי משפחתי. אצל ירון ושירי זה הי לא קל, ובסוף התהליך התגאו שזה ממש עוזר - שיתוף ברגעי השיא והקושי
העצמאי/ת – שתף/י את בן/בת הזוג בהצלחות ובעיות מהעסק. כך נולדת תחושת שותפות ולא בדידות. זה חלק חשוב. כולל הזמנה לבקר בעבודה. לראות, לחוש, אם יש עובדים להכיר אותם. - מסרים יומיומיים של אכפתיות
הודעה קטנה במהלך היום ("חושב/ת עליך", "איך עובר היום?") מזכירה לכל אחד שהוא חשוב גם במרחק. זה נכון תמיד, ובמיוחד כשישי ?מתחרה" בשם העסק. - בייביסיטר לזוגיות
השקיעו ביציאה קבועה כזוג – גם אם זה רק להליכה בשכונה או קפה יחד. זמן איכות, ללא טלפונים, משול לעוד השקעה בעסק – אך הפעם בבית. במקרה של ירון ושירי, הם הגדילו עשות, ומצאו שבימי רביעי שניהם יכולים לשבת לקפה בבקר אחרי הבאת הילדים למסגרות. זה ממש עשה להם טוב - ספונטניות קטנה
עצמאיים לעיתים מתקשים להיות ספונטניים, אך מחווה קטנה ולא מתוכננת – כמו זר פרחים, קפיצה בזמן לא שגרתי הביתה, או כל רעיון אחר, העיקר לשדר, זוכר וברור לי שלא הכל מובן מאליו
התמודדויות נפוצות וכיצד לגשת אליהן
- טינה מצטברת:
כאשר בן הזוג חש מוזנח לאורך זמן, חשוב לא לחכות למשבר. פתחו הכול בשיחה כנה, ממקום של רצון לחיבור ולא של האשמה. לעיתים כדאי לגייס ייעוץ זוגי מקצועי. חייב לומר שירון הודה, ששירי אמרה לו או ייעוץ זוגי או רבנות, הוא לא הבין מאיפה זה "נפל" עליו כמו שאמר, ובכלל, מה פתאום ייעוץ. אני מסביר לכולם, התפקיד שלי הוא להקשיב ולהוות סוג של מראה עם הסבר איך זה נראה ונשמע. העבודה היא שלכם. כמובן שניסיון אישי ומקצועי מאפשר לפתוח את הדברים יותר לעומק. - העסק נכנס הביתה:
הציבו גבולות פיזיים – חדר עבודה סגור, סגירת טלפונים אחרי שעה מסוימת, הפסקת מיילים אחרי שעה מוסכמת.
הילדים מרוויחים דמות הורה נוכחת יותר ובת הזוג מרגישה נראית ומוערכת. הצעתי לירון, כשאתה מגיע הביתה. קח אוויר, אם צריך עוד משהו, דבר מהטלפון, ואחרי זה, העבר לשקט לפחות לשעה הקרובה. קח אוויר לפני הדלת. היכנס עם חיוך, עבור כל אחת מנשותיך, יש להם 3 בנות, ורק אחרי זה תניח את התיק ותנשום. וזה עבד יופי. - תחושת "אני לבד בזה":
לבן הזוג שאינו עצמאי רצוי להדגיש את החשיבות של החלומות והצרכים האישיים שלו/ה, לוודא שגם עבורו/ה יש זמן ומשאבים. לא פעם אני שומע שבן/הזוג שלא בעסק מפצים עצמם בקניות ולא תמיד לפי היכולת האמיתי. זה התסכול, הכעס. אם הגעתם למצב כזה, עצרו!!!. עכשיו לכו לייעוץ ותמיכה.
לסיכום
תקשורת זוגית ומשפחתית כשהעסק מושך חלק ניכר מהקשב – היא אתגר, אך גם הזדמנות לצמיחה ולהעמקת האינטימיות. השקיעו בשיח פתוח, בהצבת גבולות וביצירת רגעי קרבה. זכרו: העסק יכול להצליח, אך רק אם הבית מרגיש בטוח, תומך, ושותף לדרך. זוגיות אינה עומדת בסתירה להגשמה עסקית – להפך, היא עוגן המאפשר לפרוח ולהגשים חלומות – יחד.
מחקרים מראים, וגם אני מכיר זאת אישית ומלקוחות, ברגע שיש שקט בבית, כל אחד בהתאם לבני הזוג. העיקר שיש הבנה, הכלה ושיתוף, העסק ממריא, כשיש מתח וכעסיך לאורך זמן, יש אצל שני בני הזוג ירידה אנרגטית, הבאה לביטוי גם בתוצאות העסק. בהצלחה!!!
